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    旗下欄目:吃法 做法 用量 功效

    備孕什么時候吃燕窩最好

    來源:www.ride-oncanada.com 編輯:燕窩門戶網 人氣: 發布時間:2020-12-26
    摘要:燕窩自已很好的調理身體的狀態,滋養臟器。備孕期就是將身體狀態調整至最佳,為接下來的妊娠期做好充足的準備

    燕窩自已很好的調理身體的狀態,滋養臟器。備孕期就是將身體狀態調整至最佳,為接下來的妊娠期做好充足的準備,備孕什么時候吃燕窩最好呢?

    備孕吃燕窩的最佳時間

    一般備孕期避免所有有害因素的影響的時間最好超過三個月,這是因為卵子發育成熟需要三個月時間,燕窩可以調整內部環境,補充蟲子營養,使卵子的活性增強、質量更好。第一次吃燕窩時,建議第一個月每天早上都吃一次,這樣效果比較明顯,一段時間后,可以改為一周吃兩到三次,如果身體虛弱可以多吃一點,但是遇到特殊情況,如感冒,應先停止吃燕窩。

    備孕期吃燕窩想要將燕窩中的營養達到最佳的吸收狀態,可以在早上或晚間空腹食用,效果最佳,吸收效果最好。不僅要注意燕窩的食用時間,燕窩的燉煮也很重要,備孕期可以怎么燉煮燕窩呢?

    此外,備孕期間吃燕窩最好是選在早飯空腹的時候,因為燕窩在早晚空腹食用吸收效果最佳,而早上5點至7點是食用燕窩的最佳時機,可以較全面的吸收營養。

    最好準備懷孕前三個月開始吃燕窩!

    備孕燕窩怎么吃

    備孕什么時候吃燕窩最好

    1、燕窩蓮子羹

    材料:干燕窩3克、蓮子15克、冰糖適量

    功效:燕窩蓮子羹能益氣補中,調理補血,促進睡眠。

    2、牛奶燉燕窩

    材料:燕窩、牛奶、方糖、枸杞、紅棗。

    功效:牛奶燕窩中富含豐富的營養物質,具有補血補氣、暖宮助眠、改善亞健康的功效。

    3、木瓜燉燕窩

    材料:鮮熟木瓜、燕窩盞、冰糖50克。

    功效:木瓜燕窩中含多種營養物質,可以提高人的抵抗力,保養乳房。

    燕窩作為我國傳統味道滋補品,具有上百年的是用歷史,經現代醫學證明,燕窩中含有多種物質可以提高身體的免疫能力,調節內分泌平衡,所以可以在備孕期吃燕窩調理身體。

     

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