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    旗下欄目: 吃法 做法 用量 功效

    100克燕窩能吃多久

    來源:www.ride-oncanada.com 編輯:燕窩門戶網 人氣: 發布時間:2021-01-09
    摘要:燕窩在人們普遍印象中,都是價格很貴的滋補品,是按克售賣的。雖然燕窩是按克售賣,但是食用量也是按克食用,購買一次干燕窩可以吃很久,今天我們來看看。100克的干燕窩能吃多

    燕窩在人們普遍印象中,都是價格很貴的滋補品,是按克售賣的。雖然燕窩是按克售賣,但是食用量也是按克食用,購買一次干燕窩可以吃很久,今天我們來看看。100克的干燕窩能吃多久?

    100克燕窩能吃多久

    燕窩中的營養豐富,吃多了容易營養過剩,浪費燕窩的營養;燕窩的泡發率在4-8倍,干燕窩遇水后會吸水膨脹,可以達到原來重量的好幾倍,所以每次干燕窩的用量并不會是很多。

    正常的成年人,每次食用干燕窩的量在2-3克,每周2-3次,一周也就是4-9克,100克干燕窩可以吃半年以上了;不過大病初愈或者身體虛弱的人群,需要多補充元氣和營養,燕窩的食用量要多一些,可以每天吃3-5克的干燕窩,100克干燕窩可以吃一個月的時間,或者前一個星期,每天5克的燕窩,其余,每天吃2克,可以吃40天左右。

    100克燕窩能吃多久

    100克燕窩根據不同人群,食用量也不相同,但是一般在2-3個月左右。

    孕期100克燕窩能吃多久,取決于孕期各階段吃多少燕窩。

    妊娠早期,每周2-3次的間隔,每次吃2-3克燕窩,一周要吃9克燕窩,一個月可以吃36克,所以100克足夠孕早期吃了,孕中期對于營養需求較大,所以孕中期燕窩每天吃3-5克燕窩,100克燕窩可以吃1個半月,但是到了孕后期,應該控制燕窩營養的攝入,每周吃2-3次,每次吃2克左右的燕窩就可以了,這樣100克燕窩可以吃3-4個月。

    現在燕窩的價格在每克30-70元不等,根據燕窩的品質和品牌不同價格有差異,燕窩的價格雖然有些貴,但燕窩的價值還是非常值的,100克燕窩就可以吃好幾個月,這樣平均算下來,燕窩的價格可能還沒有一套護膚品貴。

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