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    旗下欄目: 泡發 挑毛 燉煮 食譜

    孕婦吃的燕窩要怎么燉?

    來源:www.ride-oncanada.com 編輯:燕窩門戶網 人氣: 發布時間:2021-02-09
    摘要:燕窩屬水性平,男、女、老、幼、孕、素(僅限環保屋燕)皆宜。燕窩和其他食材一起燉既可以補充營養,而且還很美味。但是很多女性都不知道燕窩應該怎么燉,今天就燕窩的燉法給

    燕窩屬水性平,男、女、老、幼、孕、素(僅限環保屋燕)皆宜。燕窩和其他食材一起燉既可以補充營養,而且還很美味。但是很多女性都不知道燕窩應該怎么燉,今天就燕窩的燉法給大家做一個分享。

    孕婦吃的燕窩要怎么燉?

    孕婦燕窩燉法

    1、燕窩挑毛是一件很麻煩的事,不要怕麻煩,一定要跳出干凈;

    2、一次最好燉7-10天的量,燉好后放入冰箱冷藏保存即可;

    3、燕窩一定要隔水用小火燉,直接燉會導致營養價值丟失;

    4、燕窩每次燉煮不要超過30分鐘,超過30分鐘有可能會化水;

    5、燕盞、燕條都可以,最好不要選擇血燕和黃燕,因為大部分都是假的;

    6、燕窩最好隔一天吃一次,吃的太頻繁身體也吸收不了;

    孕婦燕窩食譜

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    燕窩桃膠滋補湯----有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效

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